みかん風呂

冬になると毎日のようにミカンを食べてます。

そうして食べたミカンの皮は、

このように干しています。
緑色のものは、うちで育てていた乾燥ハーブです。

ちなみに、干したミカンの皮は陳皮(ちんぴ)と呼ばれる漢方薬の一種でもあります☆

カラカラに乾いたミカンの皮を、ミカンの入っていた網に入れる。

そうして、お風呂を沸かす時に浴槽にポーン☆

お風呂に入る頃には、ミカンのいい匂いが～☆☆☆
そして、お湯もほんのりミカン色♪

ミカンの皮には、リモネンという成分が含まれていて、リラックス効果、血行促進効果があるみたい☆
そして、クエン酸やビタミンＡ、ビタミンＣなどの美肌効果もっ☆

というわけで、ミカン風呂に入った後は、体がポカポカしてお肌もいい感じです☆

普段は米ぬかのお風呂に入っているのだけど、冬は、週１ぐらいでミカン風呂に入ってま～す！
そして、夏はドクダミ風呂。

他には、ニラ風呂やステビア風呂などかな～？
（最初の写真の右上に写っているのは乾燥ステビア。夏にめっちゃ育ったので入浴剤にすることに。）

自然のものは素晴らしいっ☆☆☆